Wenn Sie ein Problem mit Schlaflosigkeit haben, werden Sie vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass Ihr Handy der Grund sein könnte.
Studien haben gezeigt, dass elektromagnetische Strahlung die Produktion eines unserer Hormone namens Melatonin hemmt. Melatonin ist das Hormon, das unseren Schlafzyklus reguliert. Sie haben es wahrscheinlich im Bioladen in Tablettenform gesehen. Es wird von der Zirbeldrüse im Gehirn abgesondert und etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen produziert. Daher steigt der Melatoninspiegel nachts, wenn es dunkel ist, und bleibt tagsüber niedrig, wenn es hell ist. (Deshalb sollten Sie in einem möglichst dunklen Raum schlafen) Melatonin ist aus vielen Gründen nützlich und notwendig, aber der häufigste ist der, den Schlafzyklus zu regulieren. Wenn Handystrahlung oder andere Formen elektromagnetischer Strahlung die Fähigkeit des Körpers hemmt, dieses wichtige Hormon herzustellen, wird der Schlafzyklus beeinträchtigt. Könnte dies ein Grund sein, warum so viele Menschen heute an Schlaflosigkeit leiden? Ist die Vielzahl der Schlafprobleme in Amerika heute eine Folge der ganzen elektromagnetischen Strahlung in unserer Umgebung durch handyreparatur berlin und drahtlose Technologie? Vielleicht.
Welche Arten von Objekten erzeugen elektromagnetische Strahlung? Alles, was in irgendeiner Weise Strom verbraucht, kabelgebunden oder batteriebetrieben. Handys, Computermonitore, Mikrowellenherde, Fernsehbildschirme, Staubsauger, Haartrockner, elektrische Uhren (stellen Sie eine neben Ihr Bett … es ist nicht gut, wenn Sie dies tun.), Videospiele, Mixer usw. Sie verstehen . Und vergessen Sie nicht all die drahtlosen Technologien … wie WiFi, drahtloser Internetzugang, GPS-Geräte usw. Sie alle erzeugen auch schädliche Strahlung.
Warum ist guter Schlaf wichtig? Wenn Sie nicht in die tieferen Schlafphasen kommen, kann sich Ihr Körper nicht selbst reparieren. Der Reparaturprozess findet nachts statt, während der Körper ruht. Dies ist, wenn die Zellen verjüngen. Dieser Reparaturprozess findet nur in den tieferen Schlafphasen statt, daher ist eine gute Schlafqualität für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Wussten Sie, dass 81 % der jungen Menschen zwischen 15 und 20 Jahren mit eingeschaltetem Handy schlafen? In Anbetracht des Wertes von Melatonin für unsere Gesundheit sind die Auswirkungen dieser Statistik erschreckend. Sowohl von einem Schlafproblem als auch von der Nähe des Handys zum Gehirn dieser jungen Leute. Und lassen Sie Ihr Kind nachts nicht mit eingeschaltetem Handy schlafen. Schalte es aus. Sie werden die Nacht ohne sie leben.
Als weiterer Beweis fand eine im British Medical Journal The Lancet, Dezember , veröffentlichte Studie heraus, dass das Brustkrebsrisiko einer Frau um 60 % anstieg, wenn sie in der Nachtschicht arbeitete. Auch das Risiko für Prostatakrebs bei Männern war erhöht. Warum passiert das? Licht erhöht den Cortisolspiegel. Cortisol ist ein Hormon, das von der Nebenniere produziert wird und durch Licht aktiviert wird. Licht hemmt außerdem die Produktion von Melatonin durch die Zirbeldrüse im Gehirn. Die Kombination aus erhöhtem Cortisol, das unser Immunsystem unterdrückt, und verringertem Melatonin, das die Tumorentwicklung unterdrückt, führt also zu günstigen Bedingungen für die mögliche Entstehung von Krebs.
Und das ist auch wirklich wichtig. Melatonin reguliert Östrogen. Wenn also Melatonin nicht in ausreichenden Mengen produziert wird, wird die Östrogenunterdrückung aufgehoben. Und wie bereits erwähnt, ist Östrogen ein Risikofaktor für die Entwicklung von Brustkrebs. Dies kann sogar noch wichtiger sein als das Schlafproblem.
Was sollte man tun? Achten Sie auf alle Dinge um Sie herum, die elektromagnetische Strahlung erzeugen. Ihr Handy ist die häufigste. Reduzieren Sie Ihr Expositionsrisiko so weit wie möglich. Lassen Sie kleine Kinder keine drahtlosen Geräte verwenden und beschränken Sie die Zeit Ihrer Kinder mit einem Mobiltelefon. Die Strahlung dringt viel tiefer in den Kopf eines jungen Menschen ein, weil dessen Schädelknochen weicher und dünner sind. Begrenzen Sie auch Ihre eigene Exposition.
